Comparto mi éxito con la dieta LAMI

La mitad de lo que comía antes

Tengo 5 meses comiendo de manera más consciente,disminuyendo el tamaño de las porciones, comiendo más veces al día, evitando las calorías vacías, cambiando lo frito por asado, eliminando los refrescos (una lata de coca cola tiene 38 gramos de azúcar), y quitando el azúcar del café y hasta ahora he perdido 10 kg.

Tengo que arrancar con mis caminatas, no he logrado retomarlas, pero estoy planteandomelo

Los gringos cambiaron la pirámide por un plato

Es una forma más sencilla de entender lo que es una alimentación saludable, te invito a visitar la página que lo explica

http://www.choosemyplate.gov/

Dudamel, el sonido de los niños

Es un hermoso documental, todos deberíamos verla, es una visión diferente de Venezuela desde el Sistema de orquestas juveniles

Cine Venezolano de Alta Calidad

Actualmente en cartelera "Reverón", es un poema que no debemos dejar de ver.

Tengo en mi lista de pendientes, ir  ver a "Dudamel, el sonido de los niños", una película de Alberto Arvelo, que estoy segura que será tan buena como sus producciones anteriores

Dudamel en el Aula Magna

Gracias a Mila, asistí ayer a un hermoso concierto de la Orquesta Sinfónica Juvenil bajo la batuta de Gustavo Dudamel, en esta ocasión tuve la oportunidad de oir por primera vez la Séptima Sinfonía de Mahler, una belleza.

Después de un receso de muchas actividades...

retomo nuestro kit, no sin antes comentar que este tiempo de movilizaciones, cursos, trabajos y mil cosas más, nos dejan de lección, la importancia de vivir intensamente cada día, de agradecer al Creador por todas las experiencias que vivimos día a día y por las personas que forman parte de nuestra vida o las que temporalmente se acercan a nosotros, nos traen la comprensión de que cada uno tiene un papel único en la vida, y que encontrar cuál es este papel, sin pensar que somos mejores ni peores que otros, le da sentido a nuestra cotidianidad

Feliz semana